

También se ha visto que ciertas de nuestras bacterias intestinales son productoras de GABA, un neurotransmisor que se encarga de frenar la situación de alarma de nuestro cerebro. ¿Te suenan el Alprazolam, el Trankimazin o el Diacepam? Son algunos de los medicamentos que se encargan de potenciar este neurotransmisor. Con lo cual podríamos decir que ciertas bacterias intestinales productoras de GABA pueden influir en la actividad neurológica. En resumen, significa que podríamos tener ansiedad por un desequilibrio de la microbiota intestinal.
¿Qué importante es entonces cuidar nuestra microbiota no? Probióticos, prebióticos, una alimentación sana rica en fibras fermentables, junto con una buena gestión del estrés y desarrollo de la inteligencia emocional serán nuestras herramientas clave para tener nuestro intestino en paz aportándonos salud y bienestar.

Mireia Checa Díaz Fisiorerapeuta y PNI Clínica